Meditación es una mente que está en el ahora.
Meditación es una mente que está en calma, sin vacilación ni anticipación.
Meditación es una mente que se ha convertido en no-mente, y que ha vuelto a su fuente.
Para vivencial la experiencia de la meditación, no es necesario ir a una remota cueva en el Himalaya.
La meditación es el buceo profundo hacia adentro .... ahora.
Traer la mente, que está por todas partes, de vuelta a su fuente.
En la meditación - tu mente está alerta, y todos los demás órganos están en un descanso profundo.
Reposa en la profundidad fresca, calma y serena de tu ser.
¿Crees que la meditación es concentración profunda? Entonces te sorprenderás:
La meditación es la desconcentración, soltar, dejar ir.
Para meditar:
Deja ir - la ira y los acontecimientos del pasado
Deja ir - los deseos y la planificación para el futuro
La meditación es la aceptación de este momento, y vivir cada momento totalmente con profundidad.
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